El boxeo no es un deporte exclusivo para los atletas y luchadores entrenados en el mundo. En los últimos años, el boxeo para estar en forma se ha hecho popular como una excelente manera de estar saludable, mejorar la composición corporal y disfrutar realmente del entrenamiento. Si bien el boxeo como deporte puede exigir gran destreza atlética, el boxeo para estar en forma permite que la persona que entrena regularmente o la que recién comienza a hacerlo pueda perfeccionar las mismas habilidades que utilizan los profesionales sin tener que subir a un cuadrilátero. El boxeo se ha convertido en el entrenamiento de celebridades, modelos, atletas y personas que intentan tonificar el cuerpo y bajar unos kilos más.

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